MUAY THAI

Description du cours

Au Mind Athletics, le cours de Muay Thaï, ou boxe thaïlandaise, est une discipline complète qui allie puissance, technique et endurance. Utilisant poings, coudes, genoux et jambes, elle permet de développer un arsenal de frappes varié ainsi qu’un solide travail au corps à corps. Chaque séance commence par un échauffement intensif (cardio, mobilité, renforcement), suivi d’un apprentissage technique progressif : enchaînements de frappes, travail du clinch, esquives et déplacements. Les exercices en binôme, le travail aux paos et les mises en situation permettent d’intégrer les techniques dans un cadre sécurisé et adapté au niveau de chacun. Nous mettons un point d’honneur à offrir un encadrement rigoureux et bienveillant. Chaque élève est accompagné dans sa progression afin de développer puissance, contrôle, confiance en soi et respect des autres.