MMA

Description du cours

Au Mind Athletics, le MMA est bien plus qu’un simple sport de combat : c’est une discipline complète qui allie technique, condition physique et développement personnel. Le cours se compose d'un échauffement structuré (cardio, mobilité, renforcement), suivi de l’apprentissage progressif de techniques issues de différentes disciplines (boxe, lutte, jiu-jitsu…). Les exercices se font en binôme, avec des mises en situation adaptées au niveau de chacun. Les sparrings sont également réalisés dans un cadre sécurisé. Nous accordons une grande importance à un encadrement à la fois rigoureux et bienveillant. L’objectif est de permettre à chaque élève de progresser à son rythme, de gagner en confiance et de développer maîtrise de soi, discipline et respect.