GRAPPLING KIDS
Cours de Grappling pour enfants divisé en 2 groupes 6-9 ans et 9-12 ans
Description du cours
Ce cours est dédié à la découverte du combat au sol et des phases de contrôle sans frappes, de manière ludique, sécurisée et adaptée aux enfants. Inspiré du jiu-jitsu et de la lutte, il permet de développer la coordination, la maîtrise du corps et la compréhension des positions au sol, tout en constituant une base essentielle pour le MMA. Chaque séance débute par un échauffement spécifique et amusant (mobilité, gainage, coordination), suivi d’un apprentissage technique progressif : positions de base, contrôles simples, renversements et initiations aux soumissions adaptées aux enfants. Les exercices en binôme et les jeux de situation permettent d’intégrer les techniques de manière progressive et sécurisée. Nous proposons un encadrement à la fois rigoureux et bienveillant. L’objectif est de permettre à chaque enfant de progresser en toute sécurité, de développer sa motricité, sa confiance en soi et son sens du respect, dans un environnement positif et motivant.