BOXE

Description du cours

Au Mind Athletics, le cours de boxe anglaise est centré sur la précision, la vitesse et la maîtrise technique. Cette discipline développe les déplacements, le jeu de jambes et l’efficacité des coups de poing, tout en renforçant la condition physique. Chaque séance débute par un échauffement dynamique (cardio, coordination, renforcement), suivi d’un travail technique : enchaînements, esquives, déplacements et travail au sac ou aux paos. Des exercices en binôme et des mises en situation permettent de progresser concrètement, dans un cadre sécurisé et adapté à chacun. L’encadrement est à la fois rigoureux et bienveillant. Nous veillons à accompagner chaque élève dans sa progression, en développant confiance, discipline et respect, tout en cultivant le plaisir de l’apprentissage.